头痛的按摩疗法

头痛的按摩疗法

头痛按摩缓解妙招

头痛大多与脑神经相关,当头痛发作时,对脑部进行按摩可缓解症状,且按摩方法能随时随地进行。针对不同类型的头痛,有不同的按摩方法,具体如下:

风寒头痛

  • 坐位:用拇指按揉太阳穴、风池穴各1分钟,按揉百会穴2分钟,反复按揉几次可见疗效。
  • 俯卧位:让人用手掌自上而下推揉两侧膀胱筋,重复约10次;再用拇指按揉两侧肺腧以及风门穴各1分钟;最后弹两下肢委中穴各30次,可初见疗效。

风热头痛

  • 坐位:用拇指从印堂穴向上推揉至头维、太阳穴,反复推揉约10次;再用手掌恒擦项部,至皮肤微热、微红;最后用拇指按压双手合谷穴。
  • 俯卧位:用手掌拍两侧膀胱经,自上而下反复操作3分钟;再按两侧肺腧各1分钟、大椎穴2分钟。

风湿头痛

  • 坐位:用拇指按揉大椎穴2分钟,太阳穴、曲池穴1分钟,两侧肩井穴1分钟,两侧耳郭1分钟。
  • 仰卧位:按揉中脘至双下肢发热;用拇指按压两下肢丰隆、三阴交、阳陵泉穴各2分钟。

不同类型的头痛可通过对应的按摩方法缓解症状,但严重头痛应及时就医。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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