女性失眠是什么原因

女性失眠是什么原因

大多数的女性在家庭和社会中往往充当一个相对较弱,但是同时又要顾全很多功能的角色。由于种种原因,女性失眠的比例远远比男性高得多。那么,女性失眠的原因具体有哪些呢?

1、 环境因素

女性一般对周遭环境的变化比较敏感,对睡眠环境的要求较高。所以,如果处在一个不适合或者不熟悉的睡眠环境中,往往导致失眠。

 2、心理因素

女性一般拥有细腻丰富的情感,多思多虑,收到负面情绪影响,更容易产生一些低落的情绪,也更容易因为一些事情而焦虑。还有一些女性感情脆弱,怕黑,从噩梦中醒来无法平复。这些都影响了睡眠质量。  

3、身体因素

一些女性疾病如乳腺疾病、更年期综合征等,还有一些上文提及过的其他躯体和精神疾病都会导致失眠。  

4、食源性因素

除了上文提到过的因素之外,还有一些女性经常服用的减肥药也容易引起失眠。  

5、激素影响

经期,更年期,孕期等女性体内激素变化大的特殊时期会影响睡眠质量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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