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孕妇吃鸭肉的好处

孕妇吃鸭肉的好处

孕妇比一般人所需的营养物质要高,而鸭肉刚好满足了孕妇得需求,但是很多人只知道吃鸭肉对孕妇有好处,但是却不知道具体的好处,下面介绍吃鸭肉对孕妇的具体好处。

首先是保护心脏。鸭肉的脂肪含量少,类似于橄榄食用油,不会增加孕妇的胆固醇含量,对孕妇本身和胎儿的心脏起到保护作用。鸭肉还富含钾元素,钾元素能影响心脏节律,能够预防妊娠高血压,有利于心脏的保护。

其次是利尿消肿,孕妇在孕期容易出现水肿症状,而由于药物有时会影响胎儿的发育,所以孕妇不能随便吃药,而鸭肉富含蛋白质、铁、钙、磷和维生素B类,有滋阴补胃、补肾、利水消肿的功效,而且在临床中鸭肉粥经常被用于防治孕期水肿,是利水消肿的首选品。孕妇可以适量吃鸭肉粥来缓解水肿的症状,而不用担心会有副作用。

最后是对胎儿有好处。鸭肉中富含磷元素,磷元素有利于胎儿骨骼和牙齿的发育,降低胎儿患软骨病和佝偻病的概率,鸭肉中的蛋白质和氨基酸对孕妇本身和胎儿的发育也有好处。鸭肉还含有丰富的铁元素,有助于提高孕妇体内血红素的形成,来保持孕妇自身和胎儿的健康。另外鸭肉中富含微量元素,这些微量元素对孕妇有益,满足了孕妇的需求,能让胎儿补充到这些微量元素。

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