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紧张性头痛的治疗

紧张性头痛的治疗

紧张性头痛,顾名思义就是因为因为紧张过度而导致头痛发作的情况,是我们现代人非常常见的疾病之一,特别是上班族、白领这一类,经常处于精神紧绷状态的年轻人。那么面对频繁发作的紧张性头痛有什么有效的治疗方法呢?如果你也是紧张性头痛患者之一,快来看看哪种方法适合你呢?

1、心理疗法

该病一经确定,可以跟患者及家属说明病情与性质,及时给病人进行心理辅导,使病人消除不必要的顾虑,保持乐观的心态。

2、运动疗法

长期处于不正确的坐姿、长期都是坐着工作,没有按时活动健骨的人患精神性头痛的可能性会比一般人要高,因此我们要养成良好的定时运动的习惯,可以试着选择每天慢跑半个小时,或者其他的锻炼方式,对预防或者治疗神经性头痛的帮助是很大的。

3、药物治疗

神经性头痛的患者在头痛发作难忍时,不要随便食用止痛药和镇定剂,一定要咨询医生,谨遵医嘱。

4、物理疗法

可以用食指按摩头部的太阳穴,使自己放松下来。在平时生活中,要注意正确的坐姿、睡姿、站姿。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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