春季养生不宜吃什么

春季养生不宜吃什么

虽然很多食物都在春季开始上市,但并非所有食物都适合春季养生。由于春天气候变化无常,而且是多种疾病易发季节,有些食物在春季不宜食用。

1、春天不适宜吃过于油腻或者容易上火的食物,春天气候反复,稍不注意就会容易生病,所以在饮食方面应该多加注意。而经过高温腌制或者煎炸的食物不仅油腻上火,食物中含有过多的钠或者过氧化脂还容易损伤人的脑细胞,使记忆力下降。

2、有不少女性和小孩子都喜欢吃甜食或者酸食,在春天如果摄入过多的糖,不易被人体消化分解,而过量的糖会渗入血液,损害身体细胞,所以甜食要适量。如果吃太多酸性物质也会使人体内酸碱不平衡,记忆力减退。

3、如皮蛋、罐头食品、油条等都含有铅,吃太多含铅食物,铅灰随着血液进入脑部,损伤脑细胞,使脑部营养不足,容易使人的思考力降低,诱发失智症。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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