高度近视如何降低度数

高度近视如何降低度数

病理性高度近视是没有什么办法可以降低近视度数的,但是单纯性的高度近视可以根据人为的方法进行干预,使近视度数下降,高度近视如何降低度数呢?

1、使用电脑的时候调节显示屏的亮度,只要比最低值高一格就行了,这样可以减少显示屏的光亮对眼睛的强烈刺激,可以有效缓解眼睛疲劳。

2、调节显示器的清晰度,最好是调节到视力模糊和清晰之间的临界点就行,让眼睛有瞬间清晰的效果,这样可以帮助眼睛进行聚焦,是眼睛逐渐适应。

3、每45分钟或一小时休息一次,必须严格执行,这样可以缓解视力疲劳的情况,有效解决因疲劳导致的视力下降。

4、没事的时候自己强制练习远眺,在远眺的时候会觉得两只眼睛之间会有酸胀的感觉,并且还有肌肉变得紧绷的感觉,这样可以锻炼眼周围的肌肉。

以上的这些方法都是亲测有效的减少高度近视度数的方法,必须要长期检查才会有很好的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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