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什么食物促进子宫收缩

什么食物促进子宫收缩

女性的产后饮食通常都是以补充营养为主,不过单单补充营养还不够,女性还要多吃一些具有促进子宫收缩功效的食物,以帮助子宫尽快的恢复。

1、女性在分娩过后可以定时的服用一些益母草,这对于促进女性的收缩和恢复是十分有益的,并且还不会产生任何副作用。取适量的薰衣草泡或煮水喝,也能够有效的增强子宫收缩。

2、女性朋友们几乎都喝过红糖水,但是很少有人知道喝红糖水还可以增强子宫收缩。红糖的营养价值是很高的,富含丰富的矿物质、微量元素,可以帮助子宫恢复、促进宫缩。

3、女性在分娩之后多吃水果,也对增强宫缩有帮助。不过水果不要放在冰箱里,最好是在常温下保存。

女性在出现宫缩不良的时候,可以吃一些以上所介绍的食物进行调理,即有很好的效果,也不会出现任何的不良反应。

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