胃胀气按摩哪个部位

胃胀气按摩哪个部位

一些病理原因和人们平常的饮食习惯都会导致胃胀气的出现。特别是中老年人由于机体功能减弱,胃肠的蠕动性变差,天气转凉后胃胀气的症状特别容易出现。虽然胃胀气不致命但是却让人非常难受。出现胃胀气怎么办呢?按摩以下三个穴位可以缓解胃胀气。

一、足三里。找到外膝眼往下横量四指靠近胫骨边缘的位置就是足三里。找到足三里穴后按压六秒暂停五秒,来回十次的操作可以使胃酸分泌量增加,还有止胃疼的功效。

二、内关穴。在手腕横纹处往上三指处即是内关穴。用力按压内关穴20到30次,持续一分钟左右,可以缓解胃胀气。

三、捏手指防胀气。双手除拇指外的第一第二指关节相交处找到其横纹中点,采取坐卧势,用力按压该处穴位,力度以稍痛为宜,每天三次持续一周可缓解胃胀,胃痛,消化不良。

除了胃肠道疾病之外,引起胃胀气的原因多数是进食过快、受凉。所以小编建议大家,无论春夏秋冬都应尽量减少寒冷食物的摄入,在进食时注意细嚼慢咽以防止胃胀气的出现。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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