瑜伽垫怎么选

在选购瑜伽垫的时候，弹性、防滑性都是我们需要了解的，那么怎么看瑜伽垫的这些性能呢？

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，如果两指能够轻易贴在一起，则说明它太软了。弹性好的瑜伽垫在捏的时候会感觉得到。选择弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、用手按压在瑜伽垫表面，并向前推移，看瑜伽垫是否跟着滑动，或手在瑜伽垫上是否有滑动，可检测瑜伽垫的防滑性。防滑效果不好是会影响到我们练习瑜伽的。

3、用橡皮擦在瑜伽垫表面擦，可以检验瑜伽垫的材质。如果容易破裂，肯定是不能购买的了。

4、要根据自己所学的瑜伽种类选择适合的瑜伽垫。柔性训练适宜软厚的，动作幅度比较大的适宜薄硬的，介于二者之间时最好选择薄一些的。

5、初学者最好选择6毫米的，掌握要领之后再换薄一点的瑜伽垫。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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