苦荞麦的吃法

苦荞麦的吃法

现代人吃粗粮,一般都采用比较精细的做法,把粗粮做出独特的风味,才使得那么多人喜欢吃苦荞麦,苦荞麦的吃法一般有以下这些。

苦荞麦的吃法多种多样,但一般都是磨成荞麦粉后,将其加工制成各种食品,如荞麦面条、荞麦馒头、荞麦饼等。用荞麦面与面粉混合加上糖,再进行烘烤就可以做成荞麦饼了。

荞麦面的做法有很多种,如炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖、拨鱼儿,还可以包馅、蒸馒头、烙饼等,荞麦面看起来色泽不佳,但用它做成扒糕或面条,佐以麻酱或羊肉汤,别具一番风味。

除了作为主食之外,苦荞麦还可以进行炒制,炒熟后可以泡茶,其泡制的苦荞麦茶还有不错的功效,是很多人的养生饮品。

苦荞麦还有食疗的作用,胃寒患者用苦荞米和大米按1:2(苦荞1份大米2份)比例煮粥,对促进胃部的血液循环有好处。苦荞麦淀粉为支链淀粉,含大量凝胶黏液,加热后呈弱碱性,对胃酸过多有抑制作用。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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