婴儿米粉的做法

婴儿米粉的做法

宝宝到了需要辅食时期,一些妈妈可能会选择自制婴儿米粉,因为可以根据需要在米粉中添加各种食物,令米粉的营养价值更高。自制婴儿米粉也很简单,最困难的一步可能是大米如何磨碎,其实只要买研磨机,或者辅食料理机,就可以轻松将大米磨成粉末。不过不适宜用糯米制作米粉,糯米难消化。


自制婴儿米粉可以大概分为5步,碾米、添加辅料、炒米粉、冲调米粉以及保存米粉。

1、碾米,可以借助研磨机将大米磨成粉末,最好研磨3-4次,令米粉颗粒更细小。

2、添加辅料,妈妈可以根据需要在米粉中加入例如水果汁、蔬菜汁或者是坚果等。如加入坚果,需要先将其研磨。

3、炒米粉。炒熟米粉后,晾凉,如果添加辅料也需要将辅料炒一遍。

4、最后就可以冲调米粉了。用温水将米粉浸湿后,用筷子往顺时针方向搅拌。

5、米粉做多了,需要放在袋子里密封保存,放在阴凉处。

不过,自制婴儿米粉有个缺点是营养跟不上买回来的婴儿米粉,如果一直给宝宝食用自制米粉,可能会导致宝宝营养不良。刚开始添加辅食的时候,建议食用买回来的婴儿米粉,当宝宝长大一些,或者在1岁以后再喂宝宝吃自制米粉更好一些。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载