罗汉果泡水喝的方法

罗汉果泡水喝的方法

罗汉果泡水方法及功效

常见罗汉果泡水法

最常见的罗汉果泡水方法是取20克罗汉果,用沸水冲泡并闷泡15分钟后当作茶饮。这种泡法具有多种功效,它能清肺止咳、润肠通便,还可保护嗓子。对于因风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状,也有一定的缓解作用。

罗汉果金银茶泡水法

材料准备

  • 罗汉果1/2个
  • 金银花、葛花、槐花各15g
  • 鸡蛋花、木棉花各15g
  • 红糖4茶匙(20g)
  • 冷水1500ml

制作步骤

  1. 将罗汉果用流动水冲洗干净,与红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。
  2. 在汤锅中加入冷水,先用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。
  3. 待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。

功效

在炎热的夏季,经常饮用罗汉果金银茶泡水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。

结论:罗汉果有不同的泡水方法,且不同泡法功效各异,可根据自身需求选择合适的泡法饮用。

参考权威站点来源:目前暂未找到特定权威站点,内容基于常见养生知识总结。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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