薏米芡实汤是什么

薏米芡实汤是什么

薏米芡实汤是众多养生汤的一种。很多人喜欢喝薏米芡实汤,薏米芡实汤是由薏米和芡实共同下锅煮出来的汤。薏米芡实汤不但营养价值高,而且也很美味,是很多人的选择。下面就由我们一起来了解一下薏米芡实汤吧。

薏米芡实汤含有薏米和芡实两种食材。是由这两种食材熬成的汤。

1、薏米的营养成分。薏米含有种仁含糖类,脂肪油,氨基酸,此外尚含有薏苡素及维生素。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,具有防癌抗癌的作用,具有健脾胃、促代谢的功效。

2、芡实的营养成分。芡实含有钙、核黄素、磷、尼克酸、灰分、钠、水分、镁、铁、锌、蛋白质、硒、铜、锰、膳食纤维、硫胺素等元素。芡实能治风湿性关节炎、腰背膝痛。还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带。

把薏米和芡实洗干净,浸泡两个小时或者不浸泡直接放到锅里煮,在煮成薏米芡实汤的过程中,可以加适当的肉类或者是冰糖,如果你喜欢吃甜食,那就加冰糖吧。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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