突然一天起床，发现自己的喉咙有东西卡住，但是又没有任何东西，而且咽喉还有些发痒，这就有可能是扁桃体发炎了，对于完全不知道怎么回事的你，怎么判断自己是不是扁桃体发炎？那就看看自己有木有这样的症状吧！

1、咽部不适感，干燥，发痒或轻度疼痛等；

2、每遇到感冒、受凉或烟酒刺激后咽痛就会发作，并有一种被什么东西堵塞了的感觉；

3、说话时还会有口臭，那是因为扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物导致的；

4、扁桃体肿大，这种就是较为严重的了，因为扁桃体的重大，直接影响了吞咽、说话，甚至是呼吸不畅；

5、四肢无力，这是细菌在扁桃体繁殖导致的，甚至会发生低热、头痛等症状；

6、扁桃体内的细菌，脓栓常随吞咽进人消化道，从而引起消化不良。

这些表现都有可能在告诉你，你的扁桃体发炎了，所以不可轻视哦！

扁桃体发炎的原因有很多，外在的环境与自己的身体相互影响吧！要注意的是，如果不是初犯，那么今后随着天气的变化，呼吸道的卫生不注意等细节的原因都有可能让它再犯。那么，具体原因有哪些？

1、温度和湿度变化较大时，所以在秋季是最容易诱发扁桃体发炎的发炎，毕竟刚刚经历了热湿的夏季，转换到秋季的时候，气温下降，湿度也产生变化，扁桃体就容易被感染，扁桃体窝里积存细菌和代谢物开始放肆，这是外因引起的。

2、主要还是自己体内热毒壅盛所致，比如油炸食物、温热性的食物吃多了，加上平时又不爱喝白开水，这样一来就容易诱发扁桃体炎。

3、自身的“地理位置”也是原因之一。扁桃体是呼吸道的门户，通过呼吸跟外界接触最多，也是最容易感染细菌、病毒的。

无论你是什么原因而引起的发炎，都不必惊慌，只要你平时生活有节制，注意环境卫生，那么问题就不大。

根据扁桃体发炎的轻重，可以有不同的对待处理方法：

1、如果在发炎较轻的情况下，可以吃中成药，或用淡盐水漱口、加强体育锻炼。如果还出现有发热，可以加服抗病毒类。

2、如果出现较为严重的情况下，就要及时积极寻医，根据医生指导采取有效的方法治疗。一般有药物治疗、手术治疗等。

所以，可以先自行处理消炎，过于严重的就不应该自己吃药治疗了，要去听听医生的指导。

虽然扁桃体发炎不是什么大病，一般是病毒感染较多，恢复期在一周左右。但，这不是固定的恢复周期，这还要根据自身的对应措施而定。

有些人，完全不管，只是在饮食上做出调整，吃得较为清淡些，其余就让它自愈；也有些人，会在调整自己的生活习惯之外，还会选择吃一些中成药等。在这个过程中，就决定了你的扁桃体发炎几天能好的时间长短。还得说说的就是，每个人的身体情况都不一样，恢复的时间也不同。

所以，在治疗扁桃体发炎的时候，还应多饮水，促使病原菌产生的毒素尽快排泄，以利于机体的快速康复。

扁桃体发炎之后，除了要找到适合自己的治疗方法，还要注意平时的饮食哦，那么，你知道扁桃体发炎的一些饮食禁忌吗?

1、忌吃炒米

炒过的米，或者可以说我们平时的炒饭，对扁桃体炎更容易加重，因为在中医的角度说，炒米性燥助火。

2、忌吃过补的肉类

属于温热温补型的肉类，在扁桃体发炎的过程中都不能吃，如狗肉、羊肉、鸡肉、鹅肉等。吃了会容易助热动火，生热助痰，会导致病情加重。

3、忌吃橘子

虽然说橘子是水果，是凉性的，但是过多食用，会上火，这就会再次加重发炎的情况，出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡等。

除了以上列举，还有我们生活中经常会遇到的生姜、葱、蒜、丁香、洋葱、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、香烟、白酒等也忌吃哦，你都记住了吗？扁桃体发炎，其实没那么可怕，但它却是我们生活中常遇见，又常被忽略的病症，无论是已经发炎，还是健康的你们，多注意休息，多喝热水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，这样就没什么病毒会找上你了。