混合性皮肤怎么保养

混合性皮肤怎么保养

因为时而干燥,时而皮脂分泌过多,所以相比起油性皮肤和干性皮肤,阴晴不定的混合性皮肤的保养方法更为讲究。那么,混合性皮肤怎么保养呢?下面一起来看看吧!

1、首先要保持充足的睡眠,避免经常加班熬夜。睡眠不足,皮肤内的血液便会循环不畅,并且让皮肤产生色斑,长期休息不好还会出现黑眼圈。因此,多休息、保证充足的睡眠对皮肤而言,十分重要。

2、面部皮肤的清洁:每天要用冷水清洁面部皮肤两次,早晚各一次。皮肤清洁后,要擦上锁水效果的润肤露。

3、注意饮食的清淡,少吃辛辣食物,多吃一些蔬菜水果。黄瓜、西红柿、弥猴桃等富含维生素C的食物,可以使皮肤嫩白,MM们不妨多食;虾、螃蟹等贝类的食物容易使皮肤变黑,因此这类食物应尽量少食。

4、平时还要注意多补充水分,尤其是夏天。夏季天气炎热,身体若缺水,皮肤就会变得十分干燥粗糙,且失去弹性。

5、避免阳光的照射!夏季上午10点到下午3点是阳光最强的时间,因此这段时间应避免出门。必要时可以带上太阳帽、太阳伞等防晒用具。

6、注意情绪:平时要保持心情愉快,不要过于激动紧张。情绪不好会使整个身体的新陈代谢功能降低,血液循环不畅,进而导致皮肤老化粗糙。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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