爬山前的准备

爬山虽有很多好处，但事先需要做好充足的准备，这样才能保证全程顺畅。那爬山前要准备哪些物品呢？大家不妨往下看看：

1、背包：登山包是需要准备的，因为可以装载爬山时所需要用到的所有物品，而且背起来比较轻松，不会给身体带来过大负担。

2、水：爬山时，人因消耗大量体力和流汗会感到口渴，如果不及时补水，会出现脱水症状，所以，爬山前最好准备充足的水，至少1瓶。

3、纸巾：流汗后，汗水流到眼中，会模糊视线，所以，应准备纸巾，用于擦汗。此外，爬山时可能会沾到脏物，准备纸巾也便于擦拭。

4、创可贴：如果摔倒、划伤流血了，需要创可贴止血，所以，应提前准备，避免突发状况发生。

5、坐垫：爬山感到疲劳，想坐下来但又没有地方可坐，可以找一处草坪，铺上自带的坐垫，坐下来休息。所以，带坐垫也是有必要的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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