微波炉早餐食谱

早上起床，想做一份精致的早餐，满足自己吃的欲望，可以巧用微波炉做鸡蛋三明治，简单方便，以下是正确的制作方法：

材料：

面包2片、鸡蛋1个、盐少许、番茄酱适量。

制法：

1、准备好食材后，可适当根据自身喜好增加番茄沙拉、火腿肠、蔬菜片等。

2、取一片面包放在盘子上，用汤勺压扁中间部分，或者用刀叉在面包四周戳小孔，以此避免蛋液流出太多。

3、用番茄酱沿着面包皮的四周挤一圈，然后在中间打蛋，这样就能框住鸡蛋。

4、另外打一个鸡蛋在面包片上，用刀叉戳破鸡蛋，使蛋液均匀分布在面包片表面。

5、用两个手指捏一小撮盐均匀撒在面包上，然后两片面包合起来，放进微波炉加热，一般高火即热1分钟即可。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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