男性备孕吃什么好

男性备孕吃什么好

备孕不单女性需要补充营养,男性也需要一起补充,必要、合理、平衡的膳食营养摄入有利于精子的发育。

备孕男性需要补充的营养素和食物:

锌硒元素:硒不足精子细胞和成熟精子明显降低,锌不足会引起精子数量减少、活力下降、液化不良等问题,严重可引起男性不孕不育。男性备孕需要补充锌硒,富含锌硒的食物有牡蛎、动物肝脏、牛肉、瘦肉等。但是,食物里的锌硒元素往往难吸收,这个时候可以考虑补充锌硒片,像金秀儿锌硒片,采用锌硒黄金配比,不含激素,采用超微粉技术,口感好容易吸收;而且,每片锌硒含量高,每天只需要补充一片就可以。

维生素 D :对精子质量,尤其对精子活动力产生有益的影响。备孕男性可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、核桃、花生等

番茄红素:番茄红素对提高人体免疫力能起到积极的作用,可以有效预防前列腺增生,同时能够提高精子的浓度和活力,降低男性患上不孕不育症的风险。金秀儿番茄红素片选用新疆番茄,有效营养成分高,同时增加覆盆子粉和雨生红球藻粉,改善精子活力和液化能力。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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