三款对抗孕吐果汁推荐

说到有喜的症状，“孕吐”往往首先闪现在大家脑海中。其实害喜是胎宝宝在向妈妈传递到来的讯息。然而，不少妈妈会因孕吐而毫无胃口。下面为大家介绍三款能对抗孕吐的果汁。

苹果香橙雪梨汁

• 材料：苹果、香梨、香橙
• 比例：3∶2∶2
• 功效：苹果酸甜可口、营养丰富，可增进孕妇食欲；梨有生津润燥之效。此款果汁富含可溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇，促进心脏健康，快速清除并预防体内有害代谢物堆积，还可缓解孕吐。

苹果柠檬汁

• 材料：苹果、柠檬
• 比例：10∶1
• 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，有“宜母子”之称；苹果甜酸爽口，可增进食欲、促进消化、缓解孕吐，补充碱性物质、钾和维生素，还能防止孕期水肿。

火龙果雪梨汁

• 材料：火龙果、雪梨
• 比例：1∶12
• 功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，富含维生素C和膳食纤维，可消食并补充孕期所需营养素，缓解便秘；雪梨能除烦解渴、清肺润燥，营养价值与苹果相近，其果肉含糖量达9.3%，含酸量仅0.16%。此款果汁可消食健脾、润肺解渴，增强胃口，补充孕期营养。

这三款果汁各具特色，孕妇可根据自身喜好选择饮用，以缓解孕吐带来的不适。

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