九个月宝宝吃油相关问题解析

九个月宝宝能吃油吗

宝宝出生时身体诸多系统发育未全，肠胃功能较弱，部分食物难以接受，需等肠胃发育较好后才能适应。那么九个月大的宝宝能否吃油呢？实际上，宝宝从出生起就开始接触油脂，妈妈乳汁中的脂肪含量约在3%-5%，且乳汁中油脂种类丰富，对宝宝意义重大。6个月后宝宝开始添加辅食，此时乳汁中的营养成分，包括油脂，已无法完全满足宝宝需求，可逐渐添加食用油。所以，九个月的宝宝是可以吃油的。

宝宝适合吃哪种油

• 核桃油：富含磷脂，是大脑重要营养素，有助于促进宝宝智力发展、维持神经系统正常运转。丰富的维生素、不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，能平衡婴幼儿新陈代谢、改善消化系统。
• 芝麻油：美味爽口，香而不腻，可提高宝宝食欲。能调节宝宝毛细血管的渗透作用，改善血液循环，让营养有效吸收利用。其滑肠功能还有利于宝宝新陈代谢顺畅。

宝宝在添加辅食时就可开始吃油，但妈妈添加油时应逐步增加用量。同时，为宝宝选择合适的油也很关键，如核桃油和芝麻油就较为适合。