半岁宝宝吃蛋黄补什么

半岁宝宝辅食添加与蛋黄营养

刚出生的宝宝主要以奶为食物来源，但随着生长，一段时间后需添加辅食。通常在宝宝六个月时，乳汁已无法完全满足其身体所需营养，很多家长会选择给宝宝添加米粉、蛋黄等辅食。

宝宝吃鸡蛋的时间

半岁宝宝可适当添加辅食，但因其肠胃尚未发育完全，此时不宜吃鸡蛋。宝宝至少8个月大时才可吃鸡蛋蛋黄，而蛋清需在宝宝1岁之后食用，因为过早吃蛋清易导致宝宝身体过敏。

蛋黄的营养价值及对宝宝的益处

• 补铁：鸡蛋蛋黄富含铁元素，宝宝食用后对身体发育和健康有益。
• 补钙：蛋黄中含有钙、磷等成分，有利于补充钙质，促进骨骼发育，是给宝宝补钙的食物选择之一。
• 促进大脑发育：鸡蛋黄含卵磷脂、卵黄素以及胆固醇等元素，有助于孩子发育，能促进大脑发育。卵磷脂消化后释放的胆碱具有提高记忆力的作用。
• 保护视力：蛋黄中含有维生素A，对孩子视力发育有帮助。此外，蛋黄中的叶黄素、玉米黄素能过滤有害紫外线，具有抗氧化作用，可保护眼睛。

结论：蛋黄营养丰富，对宝宝的生长发育有诸多益处，但要根据宝宝年龄合理添加。