扁平足穿鞋变形怎么办

扁平足穿鞋变形问题及解决办法

人类的脚承担着全身重量，作用至关重要。脚一般分为弓形足和扁平足，其中弓形足是正常形态，扁平足则属于足部畸形，弓形足人群很难体会扁平足患者的痛苦。那么，扁平足穿鞋变形该怎么办呢？

• 自我锻炼：患者可在家自行锻炼，让脚掌踩在物体上，脚跟露在外面，一段时间后或有效果，穿鞋时可减少鞋子变形问题。
• 选鞋技巧：鉴于扁平足的特殊性，买鞋时特意选大一码，既能缓解脚部不适，又能解决鞋子变形问题。
• 接受现状与避免：扁平足穿鞋易变形，若要鞋子保持原型，脚部会不适，此情况虽难避免，但可尽量减少鞋子变形。
• 有效纠正：“让扁平足以车代步、少走路”的想法不可行，脚的主要功能就是行走。扁平足患者可在专业医生指导下进行有效纠正，或让身体与脚部配合一段时间，也可能减轻鞋子变形程度。
• 特制鞋：建议扁平足患者穿特制鞋子，既让脚更舒适，又能防止鞋子变形。

综上所述，扁平足患者可通过多种方式应对穿鞋变形问题，选择适合自己的方法能有效改善情况。