餐后2小时血糖正常值

餐后2小时血糖是指从开始进食第一口饭算起，经过两小时后测量的血糖值。这一指标是评估人体血糖调节能力的重要参考，广泛用于糖尿病的筛查和诊断。

如果餐后2小时血糖值低于7.8mmol/L，说明血糖水平正常，身体健康。如果血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，可能存在血糖调节异常的风险，建议进一步检查。如果血糖值超过11.1mmol/L，例如达到12.1mmol/L，则可以诊断为糖尿病。

糖尿病是我国主要的慢性疾病之一，具有高发病率和一定的遗传性。据统计，每10个中国人中就有1人患有糖尿病。如果父母患有糖尿病，其子女患病的风险也会显著增加。

长期高血糖可能导致多种并发症，包括心血管疾病、肾病、视网膜病变等，严重影响生活质量。因此，及早发现并控制血糖水平至关重要。

为了预防糖尿病或控制血糖水平，建议采取以下措施：

餐后2小时血糖是评估血糖调节能力的重要指标，正常值应≤7.8mmol/L。通过健康的生活方式和定期监测，可以有效预防或控制糖尿病，保护自身健康。