紧张性头痛的症状

紧张性头痛（Tension-TypeHeadache,TTH），又称肌收缩性头痛，是一种非常常见的头痛类型。根据统计，紧张性头痛患者约占所有头痛患者的60%至70%，是最普遍的头痛形式之一。然而，由于头痛的类型多样，许多人难以准确判断自己所患的头痛类型。以下是关于紧张性头痛的详细症状和特点解析。

紧张性头痛的典型特点是头部的压迫感或紧箍感，患者常形容为“头被箍住”或“头部沉重”。这种头痛通常没有恶心、呕吐等偏头痛的典型症状，也不会因光线、声音等外界刺激而加重。

紧张性头痛虽然不会严重影响生活，但长期发作可能导致患者身心疲惫。建议患者通过调整生活方式（如规律作息、适当运动）、管理情绪（如缓解压力、放松训练）以及必要时寻求专业医生的帮助来缓解症状。

紧张性头痛是一种常见但可控的头痛类型，了解其症状和诱发因素有助于更好地管理和缓解头痛。

参考来源：世界卫生组织（WHO），美国国家生物技术信息中心（NCBI）