月经来之前有什么反应

女性月经相关知识

月经的意义

月经是女性正常的生理机能，是身体健康的表现。来月经时不必过度担忧失血问题，适量失血还能促进人体血液的新陈代谢。

月经来之前的反应

• 经前不适：来月经前，部分女性会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等不舒服感觉和性情改变。
• 经前期综合征：一般症状程度较轻无需治疗，但有些妇女症状严重，影响工作与生活，这种情况称为经前期综合征。
• 白带增多与乳房胀痛：经前会出现白带增多现象，经前几天乳房有胀痛感，这是经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的，月经来潮后症状可消失。

月经期注意事项

1. 外阴清洁：月经期每天用温开水清洗外阴，洗澡最好用淋浴，避免盆浴，防止脏水进入阴道引发炎症。
2. 避免性生活：月经期过性生活易将细菌带入阴道引起炎症，还可能导致月经过多、经期延长等问题。
3. 生活作息与饮食：保证充足睡眠，少吃生冷及辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉、淋雨。
4. 活动与劳动：经期可照常工作、学习及进行一般家务劳动，但应避免剧烈劳动，不要在潮湿地方久待。

月经后的备孕提示

月经后会有一段排卵期，在此期间备孕受孕几率较大，有生育需求的女性可提前做好准备。

女性在经期需关注特殊症状并做好准备，加强护理以避免生病，同时可根据自身需求把握备孕时机。