背后长痘痘怎么去掉

背上长痘痘的原因及去除方法

背上长痘痘的原因

• 肺部问题：背部是肺的反射区，肺热或经络不通畅时，易引发背部长痘。建议多吃梨或百合调理肺部。
• 细菌滋生：平时流汗多，衣服贴背滋生细菌，且未勤换勤洗，导致长痘，需勤换衣物保持整洁。
• 灰尘感染：肌肤每日接触灰尘，床单久放累积灰尘，休息时灰尘带到皮肤引发细菌感染长痘，床上用品建议1个月换洗一次。
• 水分残留：洗完澡不擦干身体，水分被衣服吸收易滋生细菌长痘，洗完澡应用毛巾擦干。
• 沐浴露残留：沐浴露未清洗干净，残留在身体上可致长痘。秋冬干燥时，洗完澡可抹润肤乳，但不建议抹在长痘的背部。

背后长痘痘的去除方法

• 清洁：痘痘形成多与油脂分泌过多有关，每天用特效洁肤液洗澡，可预防和消除背部痘痘。
• 磨砂：每星期使用两至三次身体磨砂产品，能去除背部皮肤角质层，避免毛孔堵塞，预防痘痘。
• 饮食调节：多吃红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维丰富的食物，保持大便通畅，因便秘会加重青春痘；多吃富含B族维生素（尤其是维生素B2、B6）的食物，如动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，有助于治疗青春痘。

综上所述，背上长痘可能由多种因素引起，可通过清洁、磨砂、饮食调节等方法去除，同时要注意个人卫生和生活习惯。