备孕期间吃芒果好吗

不同的人对于日常的水果喜好方向有所差异，有的人比较喜欢吃香蕉，有的人比较喜欢吃草莓，而有很大一部分人对于芒果非常的喜爱。处于备孕期间的女性朋友往往不能按照自己的饮食爱好来选择食物，需要判断食物是不是有利于胎儿的发 育，那么备孕期间吃芒果好吗？

备孕期间吃芒果好吗

备孕期可以吃芒果，但是排卵期吃芒果不能助孕。芒果是一种营养价值极高的热带水果，如果本身对它不过敏的话，适当的吃一些能够补充营养，对身体是很有好处的，但是现在并没有科学证明芒果能助孕，所以大家也不要望子心切导致吃太多芒果哦。

备孕期间吃什么食物促排卵

1、黑豆：黑豆是一种常见的促排卵食物，黑豆汤、醋泡黑豆都是很不错的促排卵方法。黑豆还可以和糯米一起煮粥，不仅能起到促排卵的作用，还能更好的改善女性自身黄体不足的情况。

2、 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，想要促进自身的排卵，女性要懂得先调节自身的体质，让自己拥有一个更好的身体状态。比如多吃高蛋白质的食物。先为自己的身体打下好基础，促进自己进行排卵。

3、 谷物类食物：谷类食物含有丰富的植物雌激素，对促进女性排卵有很好的作用，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

4、 维生素C食物：在备孕期间，女性们同样需要补充足够的维生素C，维生素C有利于女性身体中的卵子发育。特别是想要通过饮食促进自身排卵的女性，多选择富含维生素C食物，比如橙子或者是颜色比较深的蔬菜。

综上所述，我们可以知道怀孕期间的女性朋友或者备孕期间的女性朋友只要不会对芒果存在过敏的情况，那么适当的吃一些芒果是对于胎儿的发育和身体健康有所好处的，但是我们需要注意芒果的一些正确使用方法，千万不要出现过量食用芒果的现象。