计步器怎么使用

计步器的使用与相关设置

随着跑步运动受重视程度日益提高，计步器作为记录运动数据的小工具逐渐走进人们生活。它能记录跑步或步行的步数和距离，带来目标感与成就感，助力养成健走习惯。以下是计步器的使用设置方法：

1. 体重设定：在卡路里(KCAL)模式下，按SET键，体重闪烁显示，此时可设定体重。每按MODE键一次，体重加10LB(2KG)，再按一下SET键或6秒未按键，回到KCAL模式。体重可设定范围是70 - 270LB(30 - 120KG)，开始默认体重是130LB(60KG)。
2. 计步数清零：在任何模式下，按RSET键大于2秒，计步数、距离、卡路里清零。
3. 时间设定：计步器正常走时，按SET键后，小时开始闪烁，可设定小时，每按MODE键一次加一(持续2秒按住此键，进入快速设定)。设好小时后按SET键，分钟开始闪烁，按MODE键设定分钟。设好后再按一下SET键或6秒未按键，回到正常走时情况。
4. 模式转换：开机显示为时间模式，按MODE键依次进入计步(STEP)模式、距离模式、卡路里(KCAL)模式、时间模式。
5. 步距设定：计步器在距离模式下，按SET键，步距闪烁显示，此时可设定步距。每按MODE键一次，步距加2IN(50CM)，再按一下SET键或6秒未按键，回到距离模式。步距可设定范围是10 - 80IN(30 - 200CM)，开始默认步距是28IN(60CM)。
6. 公英制转换：在计步(STEP)模式下，按SET键大于2秒，进行公英制转换，同时将计步数、距离、卡路里清零，并且将步距及体重设定为默认值。

了解计步器的各项设置方法，能让用户更准确地记录运动数据，更好地享受运动带来的健康与乐趣。