乳腺增生一直痛的应对方法

很多人听到乳腺增生会异常恐惧，实际上乳腺增生较为常见，主要发病人群为中年妇女，青少年也可能出现。其出现原因主要是内分泌紊乱和生活压力，严重的乳腺增生会影响正常生活。

日常调理方法

乳腺增生的一个原因是生活压力大造成的内分泌紊乱，因此要调整心态。保证规律的生活作息，良好的心态有助于缓解症状。饮食方面，尽量多吃五谷杂粮，少吃或不吃刺激性食物、油腻油炸食物，适量减少甜食摄入，做到营养均衡、不挑食，多吃新鲜瓜果蔬菜。平时多锻炼身体，增强体质，提高身体各方面抵抗力。有性生活的女性要进行健康安全的性生活，和谐的性生活有利于女性雌性激素分泌，改善乳腺增生情况。这些方法适用于情况不太严重的女性，可有效缓解疼痛。

就医治疗建议

如果乳腺增生情况比较严重，疼痛感较强，建议去医院进行科学检查，对症下药。适量的药物治疗对于乳腺增生是非常必要的。

结论：乳腺增生一直痛时，情况较轻可通过日常调理缓解，情况严重则需及时就医治疗。