婴儿蒸蛋黄羹的做法

婴儿蒸蛋黄羹的做法

婴儿蛋黄羹的做法

通常六个月以后的宝宝可以开始添加辅食,而蛋黄羹是辅食中较受欢迎的食品,它营养丰富,入口即化,易于消化。下面为您介绍婴儿蛋黄羹的具体做法:

食材准备

选择鸡蛋,可根据宝宝食量决定数量。

制作步骤

  1. 将鸡蛋打碎,把蛋黄和蛋清放入碗里,用搅蛋器取出蛋黄,实现蛋黄和蛋清分离。将吸出的蛋黄放到另一个碗里,挑破蛋膜,用筷子均匀搅拌。搅拌好后,加入温水,注意一定要用温水,凉水蒸出的蛋黄羹会硬,开水则会烫熟蛋黄液。
  2. 可在温水中放入一点点盐,继续搅拌至盐、水和蛋液均匀。接着把碗放入蒸屉,蒸屉下加凉水,先中火烧开,再小火慢蒸三到五分钟,蛋黄羹就完成了。

注意事项

蒸蛋黄羹时盐只需放一点点,过多的盐会增加宝宝肾脏负担,损害宝宝健康。若宝宝稍大一些,也可将蛋清和蛋黄一起蒸制,味道同样不错。

结论:按照上述步骤和注意事项,就能为宝宝做出美味又营养的蛋黄羹。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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