男人疲劳适合喝的汤品推荐

每个男人在生活中承担着诸多重担，压力较大，容易产生疲劳感。及时进行调理十分必要，否则身体过度劳累会影响健康。煲汤是一种不错的调理方式，以下为您介绍两款适合男人缓解疲劳的汤品。

胡萝卜羊肉汤 - 壮阳补血

材料

• 羊肉、胡萝卜、生姜、陈皮、料酒、色拉油、食盐适量

做法

1. 将羊肉切成片，焯水；胡萝卜切成片；陈皮用温水浸透。
2. 锅中倒入色拉油烧热，放入姜片和羊肉迅速翻炒5分钟，用料酒调味，加少许水焖约15分钟。
3. 把羊肉与姜片一起放入砂锅中，加入陈皮与胡萝卜，加清水大火烧开后转小火慢炖1小时左右，待肉酥烂后调味即可食用。

功效

适量食用羊肉能祛湿避寒、温暖脾胃，与胡萝卜一同熬汤具有补中益气、壮阳补血的功效，对男性性功能减退的调理也有明显效果。

猪腰枸杞汤 - 补肝肾

材料

• 猪腰、淮山、枸杞子、大枣、沙参、生姜、食盐适量

做法

1. 将猪腰切成块，焯水；沙参、淮山与枸杞稍作浸泡；大枣去核。
2. 砂锅里注入清水，放入猪腰、大枣、淮山、沙参和生姜，大火煲10分钟，转小火煲1小时左右。
3. 加入枸杞，再煲10多分钟，调味即可。

功效

枸杞子能补肝肾、明目润肺，与猪腰熬汤可开胃养胃、强健腰膝。

综上所述，胡萝卜羊肉汤和猪腰枸杞汤都有各自独特的功效，适合疲劳的男性进行身体调理。