孕期爱上火用什么泡水喝好

孕期爱上火适合用什么泡水喝

有些人天生体质就容易上火，孕期的妈妈更是如此。一旦上火，妈妈们就会出现不适症状。其实孕期上火可以通过喝茶来缓解，以下几种茶饮可供选择：

• 菊花

  菊花有清热解毒的功效，孕期容易上火的准妈妈可适当饮用菊花茶。其性质寒凉，饮用时要掌握好浓度，不宜过浓，可冲得清淡些。用透明玻璃杯，放入四五个菊花，冲入热水，加些冰糖口感更佳。喝时不要一次喝完，剩下1/3再冲入热水，浸泡后可再次饮用。

• 金银花

  金银花是天然抗生素，能疏风散热、清热解毒，孕妈妈多喝金银花茶可避免上火。但需少量饮用，每天200毫升即可，喝多了孕妇身体受寒凉影响易出现问题。

• 绿茶

  孕妇上火、体内燥热时，可多喝绿茶清热降火。但注意不要喝浓茶，因为浓茶含咖啡因，易使孕妇兴奋，对胎儿造成不良刺激，且不宜经常喝，否则不利于胎儿发育。

综上所述，孕期上火的妈妈可根据自身情况选择合适的茶饮来缓解，但都要注意饮用量和饮用方式。