孕妇可以吃皮皮虾吗

有的人说在怀孕期间，除了在怀孕早期需要忌口外，在其他孕期孕妇想吃什么就吃什么。然而，也有人说，孕妇在整个怀孕期间其实都需要饮食禁忌。是的，有很多食物孕妇还是不能吃的，如过寒性的螃蟹，吃了会有可能导致孕妇流产。那么，孕妇可以吃皮皮虾吗？

孕妇可以吃皮皮虾吗

所谓的皮皮虾，也就是我们经常讲的濑尿虾。至于能不能吃皮皮虾，主要看皮皮虾的营养成分。皮皮虾含有丰富的蛋白质、镁、维生素等有营养物质，有补肾壮阳、增强体质、保护心血管系统等功效。不仅如此，皮皮虾还是比较容易消化的。因而，根据皮皮虾的营养成分来讲，孕妇是允许吃皮皮虾的。

在怀孕期间，孕妇需要补充一定的蛋白质、镁等，来提供一定的营养物质给胎儿，因而吃点皮皮虾是有利于胎儿的成长发育的。此外，吃点皮皮虾还可以通乳，这就就有利于分娩之后的哺乳。

孕妇吃皮皮虾的做法

那么，皮皮虾哪些做法孕妇是可以吃的？妈妈网百科有两个比较常见的皮皮虾的做法推荐给各位孕妇的，平日里孕妇可以自己学着做一些来吃。

1.椒盐皮皮虾

做法：将皮皮虾用盐水浸泡5分钟并冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀，蒜头去皮切碎末，锅中倒入油，大火加热，将皮皮虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油，倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末爆香。然后再将皮皮虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒即可。

2.清蒸皮皮虾

做法：将皮皮虾用盐水浸泡5分钟，然后用水冲洗干净。将姜切片、葱切段，将皮皮虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片上锅蒸熟即可，不过蒸熟后需要加入调好的蚝油、糖、醋、姜末、鸡精、香麻油即可。

孕妇吃皮皮虾的注意事项

然而，并不是所有的孕妇都可以吃皮皮虾的，若孕妇患有鼻炎的话，则应该慎重吃皮皮虾，否则会加重病情。

除此以外，在选择皮皮虾的时候，应该学会选择新鲜的皮皮虾。如果发现皮皮虾颜色发红、身软、掉拖的话，则是不新鲜的，应该不吃。其次，在吃的时候，应该将皮皮虾背上的虾线挑掉，这样才会干净一点。

吃皮皮虾的同时，建议孕妇是不要吃葡萄、石榴、柿子，因为这些水果都含有鞣酸，同吃可能会造成腹泻等严重后果。当然了，孕妇最好还是少吃些皮皮虾会比较好，1个月内不超过1次为好。