孕妇生吃黄瓜好吗

孕妇生吃黄瓜好吗

生冷性和刺激性的食物不宜在孕期食用,但是对生冷食物的界定,有时作为准妈妈却并不好区分。比如一些可以生吃的蔬菜,在此期间是否可以直接生吃呢?那么,孕妇生吃黄瓜好吗?

怀孕女性在整个孕期都可以适量的生吃黄瓜,一般不会对于孕期有不利影响。黄瓜具有清热解毒和通利二便,止渴消肿的作用。尤其是黄瓜中含有的钾盐成分,其不但有利尿消除孕期水肿,还有降低血压的功效。对于有些孕期女性,有妊娠期水肿和妊娠高血压,吃黄瓜则有较好的缓解作用。

其次,黄瓜中维生素含量也十分丰富。其含有多种维生素,孕期女性食用,可以补充孕期体内所缺失的营养元素。并且吃黄瓜还有滋润皮肤和增加肌肤弹性,延缓衰老的效果。

而且,更重要的是黄瓜子中含有维生素e成分较多,此物质非常有益于胎儿的发育,所以适量生吃黄瓜,对于孕期还是比较有益处。但是,也需要注意,有些孕期女性属虚寒体质,而黄瓜性寒微甘,所以在生吃时候,尽量要用热水浸泡一下,以免过凉对胃口不利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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