长痘痘吃什么水果能排毒

在生活中，很多人因特殊体质或不良生活习惯，导致体内积累毒素。水果既有益健康，又能护肤养颜，因此不少人会选择吃水果来排毒。那么，长痘痘时吃什么水果能排毒呢？

苹果

对于体内有毒素、脸上长痘且想通过水果排毒的人来说，苹果是不错的选择。苹果能帮助身体清理毒素，加快人体新陈代谢。坚持每天吃一个苹果，长期下来皮肤会变得红嫩细腻，痘痘也会逐渐消失。

梨

梨是清热降火的佳品。吃梨时能感受到的清凉感，正是其清热作用的体现。若脸上长痘是因上火所致，多吃梨可有效降低肝火，尽快祛除痘痘。

香蕉

很多人用香蕉减肥，因为香蕉有润肠通便的功效，能有效排出体内积累的毒素，加强消化功能。香蕉含有的维生素A是很好的美容成分，涂抹在皮肤上有消炎效果，可缓解痘痘红肿发炎问题。

菠萝

经常吃菠萝也能有效排除毒素、去除痘痘。

综上所述，苹果、梨、香蕉和菠萝等水果在排毒祛痘方面都有一定效果，长痘痘的人群可根据自身情况选择食用。