怀孕到底能不能吃辣椒

女性在怀孕以后，为了避免对胎儿发育造成影响，在饮食方面都会多加注意。很多女性会戒掉以前爱吃的东西，像辣味的食物，辣椒等食物都不会再吃，害怕对健康有伤害。那么，怀孕到底能不能吃辣椒？

女性怀孕后可以少量的吃些辣椒，来增进食欲，并且辣椒中还含有较多的维C，可以帮助孕妇补充维生素C，以及增强孕妇的抗病能力。不过孕期不能吃太多的辣椒，因为辣椒中的物质会麻木人类神经，孕妇要是摄入过量辣椒的话，会影响到宝宝的神经发育。

孕妇孕期吃辣椒也要根据个人日常饮食习惯来选择，如果平时吃辣椒就比较多的话，孕期适量吃些辣椒是不会有问题的。但是如果平时就不太能吃辣椒，那孕期就更不能吃辣椒了，这种情况下吃辣椒会加重胃肠道的负担，甚至会使孕吐反应变得更加严重。辣椒吃多了，宝宝也容易出现上火。

孕妇孕期应饮食应清淡爽口，多吃水果和蔬菜，这样才能预防便秘的发生。同时还要注意补充钙锌铁等微量元素，预防孕期贫血症状的发生。孕妇孕期可以多吃苹果，橙子，樱桃，草莓等富含维C丰富的水果。