孕期什么时候可以吃辣的

怀孕过程是很漫长的，孕妇在这期间有很多事情是不能做的，除了不能太过劳累，也不能干重活以外，在饮食方面也是要多加注意的，辣椒是很多人的喜爱，几乎是无辣不欢的程度，而且吃辣也有一定好处，可以抵抗寒冷，但是孕妇对这类辛辣刺激的食物需要多加谨慎，那么，孕期什么时候可以吃辣的？

孕期只要吃少量的辣，就没什么太大问题，孕妇可以在孕中期的时候吃，胎儿发育稍微稳定些，只要不是太辣的话，就不会产生严重的负面影响，而且适当的吃辣还能促进体内的新陈代谢，对于肝脏排毒也是有一定好处的。

如果孕妇之前有无辣不欢的习惯，那么到了怀孕时最好进行调整，不能再吃太多辛辣食品，因为辣椒具有一定的刺激性，吃多了容易伤到胃部，从而引发肠胃不适，或是造成腹泻症状，对胎儿和孕妇都是不好的。

在怀孕早期，适当的吃辣还能有开胃的作用，促进孕妇的食欲增加，不过孕妇还应当注重饮食的均衡多样，平时要适当补充奶类、蛋类等营养物质，注意粗细搭配，可以坚持少吃多餐的饮食习惯。