高血脂病人的饮食宜忌

对于血脂较高的病人，医生通常会提醒其注意饮食，以免血脂进一步升高。那么，高血脂患者不能吃什么、能吃什么，瓜子和花生能否食用呢？下面一起来了解。

血脂高能吃瓜子花生吗

花生、瓜子本身含有较多脂质，过量食用易引发高脂血症，建议少吃，若食用每天仅吃几粒。此外，坚果类食物都不宜多吃。平时应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，并适当运动。

高血脂的危害及降血脂措施

血脂含量可反映体内脂类代谢情况。血浆胆固醇和甘油三脂水平升高（即高血脂症），可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓、脑动脉硬化等病症。科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。

高血脂患者饮食禁忌

• 糖类
• 淀粉类
• 动物的脂肪及内脏
• 油炸食物

血脂正常范围及高血脂判断

高血脂患者的其他注意事项

高血脂患者可以吃瓜子花生，但要适量。适合清淡饮食，少食多餐，避免饮食过饱及肥胖。保持规律健康的作息习惯有助于控制疾病，提高生活质量。

结论：高血脂患者在饮食上需严格把控，可适量吃瓜子花生，遵循清淡、少食多餐原则，同时保持规律作息以控制病情。