五岁宝宝上火应对方法及食疗建议

每一位家长都希望孩子拥有健康的身体，毕竟健康是宝贵的财富。了解健康小常识有助于预防疾病，宝宝上火是很多家长常遇到的问题，下面为您介绍五岁宝宝上火的应对办法。

根据症状判断上火类型及应对措施

• 有眼屎可能是肝火：眼角出现眼屎，孩子可能有肝火，往往易发脾气、哭闹。可榨芹菜汁煮粥给孩子喝。
• 舌头发红可能是心火：孩子舌头、舌边发红，可能有心火，可能经历了不开心的事，白天爱口渴，晚上睡不好。适合吃茭白和茄子，最好素炒或蒸，少用油。
• 嘴角干、烂嘴角可能有脾火：宝宝烂嘴角、嘴角干，可能有脾火。可用柿饼上的柿霜冲水，或让孩子吃杨桃。若口舌生疮、舌苔发黄厚腻，需多喝水、多休息、清淡饮食。
• 大便不顺畅可能有胃火：观察孩子大便情况，若排便痛苦、费力，大便非软黄便且有口臭，就是有胃火。可让孩子适当空空胃，少吃点，喝小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁可除胃火。

宝宝上火食疗方法

• 菠菜：具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春季养肝的佳蔬，利于肠胃，能促进人体排毒，对口臭、大便干硬等上火症状有较好缓解效果。
• 豆芽菜：豆芽有清热功效，利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽清热解毒、利尿除湿，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群；黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

以上介绍了治疗和预防宝宝上火的方法，希望能帮助到各位家长。若宝宝上火严重，拿不定主意时，去医院咨询医生更安全可靠。

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