宝宝健康两步骤，宝妈们经常做吗?

妈妈都希望我们的宝宝有一个强壮的身体，但是很多宝宝因为挑食或者不注意营养的补充，长得特别瘦弱。
妈妈看了之后是非常心疼的，她们想知道怎样才能够让宝宝身体更加强壮，如何增强宝宝的免疫力，让宝宝时刻保持健康。下面我们就来介绍一些能够让我们宝宝身体强健的方法。
宝宝健康第一步：妈妈要给宝宝做喜欢吃的食物
很多妈妈抱怨自己的宝宝太挑食，我选了很多对他们有营养的食物，宝宝就是不吃，吃了很多健胃消食片可是依旧没有效果。
妈妈要知道这一点，每个人的口味和爱好是不一样的，有些东西虽然很有营养，可是我们的宝宝就是不喜欢吃，如果我们总是强迫宝宝，他们就会产生逆反心理。
面对这种状况，妈妈到底应该怎么办呢？其实最好的做法就是我们要充分的了解宝宝喜欢吃什么，然后根据宝宝的口味去做他们喜欢吃的食物，宝宝一定可以吃很多，慢慢的身体就会变得强健起来。

宝宝健康第二步：多锻炼，多休息
据医学介绍，儿童身体发育最关键的时间就是在睡眠的时候，这个时候是身体发育最关键的时候。
妈妈应该在平时引导我们的宝宝养成早睡早起的习惯，让宝宝有充足的睡眠，这对于宝宝的健康是非常重要的。
妈妈千万不要太过于溺爱宝宝，要对宝宝严格要求，时间到了就应该督促我们的宝宝赶紧睡觉。另外运动也是非常重要的，现在中国的儿童最缺乏的就是锻炼，除了常规的体育课，大多数宝宝都是待在电脑前，妈妈要让宝宝多锻炼身体。