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失眠
妈妈网_a05n3q
3岁以上
二十六周了 总爱胡思乱想,白天不敢睡觉晚上还是睡不着有什么办法吗
孕期能不能做
来自广州
热门评论(5)
Love洪多多
你好,我个人觉得出现了失眠的现象,这个在怀孕期间很常见,注意,饮食,要均衡营养,要搭配,注意好好的静养休息!临睡前喝一杯温奶,洗个热水澡泡泡脚,千万不要过分着急了!平时的话注意,嗯。应该喝一杯温奶,嗯温牛奶具有安神的作用。
2017-10-27 00:22:22
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包青蛙
如果你现在是一名孕妇,在怀孕期间失眠的话,白天要尽量少睡,多出去活动活动,参加一些户外运动,晚上可以泡个温水澡,最好能喝上一杯热牛奶,这样可以促进睡眠的,睡觉要选择左侧购买一个孕妇枕头回来。
2017-10-26 23:50:38
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小希妈咪小希
宝妈这种情况的话,就是思虑过度,建议还是不要想太多,平时出去走动走动。
2017-10-26 22:59:44
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韩杰杰
可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,安神片是最表象的太多了,顺其自然吧。
2017-10-26 22:57:07
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团团圆圆113
出现这种情况,你要放松心情,心情太紧张,对宝宝是有影响的,每天睡前用热水泡脚。
2017-10-26 22:06:29
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