孕晚期数胎动技巧｜手把手教学版

被医生要求数胎动时一脸懵？我的实用方法：

  • 准备：安静环境，记录本
  • 方法：
    1. 每天固定3个时段（如饭后）
    2. 左侧卧专心感受
    3. 5分钟内连续动算1次
    4. 1小时正常值3-10次
  • 小工具：可以用苹果手表辅助记录

遇到特殊情况：

  • 胎动明显减少要立即就医
  • 过于频繁也要重视

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要依赖APP完全替代人工②每个宝宝活动规律不同③28周后要养成习惯

数胎动指南
来自广州市
热门评论(2)
comme.
每次数胎动就感觉不踏实
2025-06-30 00:58:35 · 来自济南市
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吴简单吖
孕晚期还是要注意一下呢
2025-06-29 23:59:37 · 来自辽阳市
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敏宝妈妈的“光”来了！全家都能用的湿疹救星 家有敏宝的日子，简直是场无休止的“战斗”！😖 看着宝宝因为遗传的敏感体质，脸上、身上冒出一片片湿疹，红点，整夜抓挠到哭闹，作为妈妈的我心都要碎了！💔 一边要时刻盯着宝宝防止抓破皮肤，一边要收拾被蹭得到处都是的药膏，自己的生活完全被焦虑和疲惫填满，直到遇见适乐肤C霜，才终于迎来转机～✨
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一岁➕宝宝早餐吃什么？你是不是天天都在纠结，宝宝早餐吃什么呀？今天我来教大家做一道超适合宝宝吃的早餐，做法简单粗暴，而且非常健康有营养，宝宝还很喜欢，话不多说，上教程…… 1.准备食材：一个白馒头、两颗鸡蛋 、适量西兰花和胡萝卜（我家没有胡萝卜，我用的西红柿） 2.馒头切丁，鸡蛋打散，蔬菜打碎备用 3.馒头里倒入鸡蛋液，搅拌至每个馒头丁都裹满鸡蛋液 4.不粘锅倒入辅食油，油热后倒入蔬菜翻炒熟透（一岁以上可以加点盐调味） 5.倒入馒头丁，翻炒至每颗馒头丁都裹满蔬菜，再炒两分钟即可 是不是简单又粗暴呀，哈哈哈，超健康超方便的早餐，几分钟就搞定，而且宝宝特别喜欢吃，一口一个超治愈，我经常给宝宝做，妈妈们也赶快给自己的宝宝安排起来吧
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