孕吐缓解小妙招实测

作为吐到怀疑人生的孕妈，分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 口香糖能暂时缓解嘴巴发苦（我吃无糖薄荷味）
2. 生姜切片含在舌根下，比喝姜茶管用
3. 床头放苏打饼干，吐完垫胃防反酸
4. 益生菌调理肠胃，对胀气特别有效

注意有两种情况要及时就医：① 完全无法进食超过24小时② 出现脱水症状（尿少、头晕）

对我最有用的是酸萝卜，开胃又止吐。每个孕妈体质不同，可以多试几种方法。记得吐完要小口补水，我那时候靠脉动续命。