关于孕期叶酸选择的困惑

今天想和大家聊聊孕期叶酸的选择问题。我现在怀孕18周，医生建议我吃活性叶酸直到生产。但是这种叶酸真的好难吃啊，特别是爱乐维，每次吞咽都感觉特别困难。

我查了一下，活性叶酸和普通叶酸还是有区别的，活性叶酸不需要经过代谢就能直接被吸收。因为我的无创检查显示10号染色体有问题，所以医生特别强调要吃活性叶酸。

想问问其他孕妈妈们，你们都是吃哪种叶酸呢？有没有比较好吞咽的活性叶酸推荐？我现在吃的爱乐维真的让我很抗拒，但是为了宝宝又不得不吃。

另外也想请教一下，大家孕期都有忌口吗？我婆婆说我不忌口才导致染色体问题，但我查了资料发现染色体问题和饮食应该没有直接关系。不过现在确实有点担心，是不是应该更注意饮食呢？