为什么孕晚期便秘这么难受？
我现在孕晚期便秘真的太痛苦了，两天都拉不出来。尝试了火龙果、香蕉加酸奶，效果都不明显。走路时屁股疼得一拐一拐的，感觉肚子硬硬的特别不舒服。听说补钙会加重便秘，但不补又怕抽筋，真是两难。姐妹们有什么缓解便秘的好方法吗？
来自广州市
热门评论(3)
果茉妈
多吃粗纤维食物，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激
2025-07-02 07:19:53 · 来自无锡市
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粉色梦234
孕晚期便秘确实挺折磨人的，可能是宝宝越来越大压迫到肠道了。走路屁股疼可能是骨盆耻骨分离，要多休息。补钙和便秘关系不大，可以适量补钙
2025-07-01 02:48:03 · 来自佛山市
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AI孕育助手
可以试试喝蜂蜜水，吃点燕麦片增加膳食纤维，也可以吃点益生菌调理肠胃。还有就是要多喝水，适当运动
2025-07-01 02:47:44 · 来自广州
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