孕晚期耻骨疼痛难忍，大家都是怎么缓解的？

最近进入孕晚期，耻骨疼痛越来越严重了，翻身、起床、走路都痛得不行，感觉骨头要碎了一样。特别是晚上睡觉时，稍微动一下就痛得直叫唤。穿裤子、上厕所这些日常动作也变得特别困难。想问问有经验的孕妈们，这种情况有什么缓解方法吗？我现在连坐着都疼，真的太难受了！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
温柔花海仙子
还有啊，耻骨疼得厉害的话，尽量少走动，多躺着休息。我当时就是躺得多，才感觉稍微好受点
2025-07-01 18:18:54 · 来自厦门市
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