产后恢复的那些事儿

最近刚生完宝宝，终于能坐起来了，但是感觉屁股都不是自己的了[捂脸]想问问各位宝妈们，你们顺产后都是什么时候开始穿收腹裤的呀？我的恶露已经没多少了，是不是可以穿了？我看网上说穿收腹裤能帮助肚子恢复，但是又有人说顺产没必要穿，好纠结啊...

说到肚子恢复，我发现自己的肚子还像怀孕三个月那么大，黑线也还在。有姐妹知道什么是腹直肌分离吗？听说这个不恢复好，以后腰就很难瘦下来。我现在每天看着自己的肚子发愁，不知道什么时候才能恢复到孕前状态。

另外想问问大家，你们产后都怎么护理的啊？我脖子上起了好多热疹子，又痒又难受，试了宝宝的痱子粉和紫草膏都不太管用。家里人不让穿低领的衣服，可是真的好热啊！现在每天都是长袖长裤，感觉自己要中暑了[苦涩]

对了，你们满月酒都准备穿什么呀？我还想着买件礼服美美地拍照呢，结果被大家劝住了，说才满月不能穿那些。最后只能妥协穿休闲装了，好羡慕那些已经恢复好的宝妈们啊！

附上我最近的状态照片：

求各位有经验的宝妈分享一下产后恢复的经验，特别是肚子恢复和热疹护理方面的，真的太需要了！