辅食添加初期注意事项

给5个月宝宝加辅食的实战经验：

1. 第一口建议高铁米粉：

   • 从1-2勺开始，观察3天不过敏再加量
   • 我家用的地球最好，冲泡比例1:10

2. 米油制作秘诀：

   • 小米浸泡30分钟后小火慢熬1小时
   • 表面那层浓稠的米油最营养
   • 可用专用米油锅（苏泊尔约141元）

3. 添加顺序：

   • 5-6月：纯米糊→米油→菜泥
   • 6-7月：果泥→肉泥→核桃油

避坑提醒：① 不要过早加蛋黄（建议8个月后）② 吃辅食后要喂水防便秘③ 出现疹子/腹泻立即停喂并就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱