孕期饮食注意事项

我孕期因为吃错东西拉过肚子，总结出血泪经验：

绝对不能吃的：

1. 不新鲜的鸡爪（钱大妈的要注意）
2. 隔夜西瓜（即使保鲜膜封住）
3. 未煮熟的鸡蛋
4. 马蹄（容易引起宫缩）

安全食用方法：

1. 海鲜一定要彻底煮熟
2. 水果现切现吃
3. 冰箱取出的食物要加热
4. 外出就餐选择卫生条件好的店铺

孕期饮食有两个派系：A派认为要严格控制，我闺蜜连外卖都不吃B派觉得适量就可以，我中期偶尔吃螺蛳粉也没事

个人经验仅供参考，建议根据体质调整。我现在吃水果都现买现吃，绝不放冰箱过夜。