孕期饮食注意事项


我孕期因为吃错东西拉过肚子,总结出血泪经验:
绝对不能吃的:
- 不新鲜的鸡爪(钱大妈的要注意)
- 隔夜西瓜(即使保鲜膜封住)
- 未煮熟的鸡蛋
- 马蹄(容易引起宫缩)
安全食用方法:
- 海鲜一定要彻底煮熟
- 水果现切现吃
- 冰箱取出的食物要加热
- 外出就餐选择卫生条件好的店铺
孕期饮食有两个派系:A派认为要严格控制,我闺蜜连外卖都不吃B派觉得适量就可以,我中期偶尔吃螺蛳粉也没事
个人经验仅供参考,建议根据体质调整。我现在吃水果都现买现吃,绝不放冰箱过夜。
来自深圳市
我孕期因为吃错东西拉过肚子,总结出血泪经验:
绝对不能吃的:
安全食用方法:
孕期饮食有两个派系:A派认为要严格控制,我闺蜜连外卖都不吃B派觉得适量就可以,我中期偶尔吃螺蛳粉也没事
个人经验仅供参考,建议根据体质调整。我现在吃水果都现买现吃,绝不放冰箱过夜。