孕反严重时的救命食物清单

吐到怀疑人生的9周孕妈含泪分享这些亲测有用的食物：

1. 酸类食物：

   • 老乡自制酸野（比买的更干净）
   • 青芒果蘸椒盐（对我超有效）

2. 即时止吐：

   • 冰镇养乐多（小口抿）
   • 苏打饼干（床头常备）

3. 勉强能吃的主食：

   • 白粥配肉松（必须烫的）
   • 清汤米粉（汤比粉重要）

避坑提醒：① 千万别尝试闻榴莲，会后悔② 孕反期别强迫吃营养品，能吃什么就吃什么

每个孕妈体质不同，对我家有效的不一定适合所有人～